Wie oft sollte man zur Physiotherapie? Die richtige Balance fin-den!

Wie oft sollten Sie zur Physiotherapie? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an!

Je nach Beschwerden und Therapieziel kann die Häufigkeit variieren. Wer akute Beschwerden hat, beginnt oft mit 2-3 Therapien pro Woche. Sobald es besser wird, kann die Frequenz reduziert werden – aber dranbleiben lohnt sich!

Aber Achtung: Physiotherapie ist kein Sprint, sondern ein Marathon!

Das bedeutet, dass nicht nur die Termine in der Praxis entscheidend sind, sondern auch das regelmäßige Training zu Hause. Wer konsequent die Übungen macht, die wir mitgeben, unterstützt den Heilungsprozess.

Und wie sieht es mit präventiver Physiotherapie aus? Wer viel sitzt, unter Verspannungen leidet oder seine Beweglichkeit erhalten möchte, kann mit gelegentlichen Terminen vorbeugen und seinem Körper langfristig etwas Gutes tun.

Die Mischung aus Therapie, Eigenübungen und Entspannung ist der Schlüssel zu einem gesunden und starken Körper!