Was tun nach einem Hexenschuss?

Therapie & Anwendung

Ein Hexenschuss ist einer der unangenehmsten Schmerzen, die einen treffen können. Sie sollten damit direkt zum Arzt gehen und sich dann auch Physiotherapie verschreiben lassen.
In der Akutphase werden wir Sie erst einmal mit Wärme behandeln und auch die Stufenlagerung ist eine gute Möglich-keit, den Rücken zu entlasten. Auch Massagen kommen zum Einsatz, um die Durchblutung im betroffenen Gebiet zu steigern.

Wenn die akuten Schmerzen ein bisschen abgeklungen sind, beginnen wir mit leichten krankengymnastischen Übungen, um die Rückenmuskeln zu stärken. Diese Übungen können Sie dann auch zu Hause durchführen, damit der Genesungsprozess beschleunigt wird.

Generell ist es wichtig, dass Sie trotz der Schmerzen nicht in eine Schonhaltung und Bewegungslosigkeit verfallen. Das hilft nicht!

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