Rehasport

Der Gesundheitskurs Rehasport richtet sich an alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Das können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport für die Betroffenen in Betracht.

Der Kurs beinhaltet 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in kleinen Gruppen in einem Kursraum. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten.

Ziele des Rehasports

Krankheitsbeschwerden zu mindern,
den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen
soziale und psychische Stabilisierung zu geben
die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen
die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit zu steigern
Eingliederungshilfe für behinderte Menschen im Rahmen der Sozialhilfe zu geben
Betroffene auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft einzugliedern
Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe zu geben!

Reha-Kurse

Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Unsere Reha-Kurse finden in den folgenden Zeiträumen statt:

Tag	Uhrzeit	Trainer
Montag	9:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 11:00 Uhr 18:30 – 19:30 Uhr	Cornelia Heppes
Dienstag	10:00 – 11:00 Uhr	Eileen Schilling
	14:30 – 15:15 Uhr 15:30 – 16:15 Uhr	Tanja Leiser
	18:00 – 19:00 Uhr	Cornelia Heppes
Mittwoch	9:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 11:00 Uhr	Eva Maria Schuck
	17:00 – 18:00 Uhr	Philipp Steinbacher
	18:00 – 19:00 Uhr	Cornelia Heppes
Donnerstag	11:00 – 12:00 Uhr	Philipp Steinbacher
	18:30 – 19:30 Uhr	Eileen Schilling

Neu: Rehabilitationssport nach einer Brustkrebstherapie

Wir möchten Ihnen mit unserer Rehasportgruppe die Möglichkeit bieten, gemeinsam mit anderen betroffenen Frauen Ihren Heilungsverlauf positiv zu beeinflussen und Ihr Körpergefühl zu verbessern.

In einer kleinen Gruppe mit max. 9 Frauen wollen wir Ihre Bewegungsfähigkeit fördern, Kraft und Ausdauer schulen und Ihnen Übungen zur Selbsthilfe vermitteln.

Hierbei legen wir das Hauptaugenmerk auf die Wirbelsäule, Schultern und Arme, da in diesen Bereichen durch die Erkrankung die größten Einschränkungen bestehen.

Sprechen Sie mit Ihrer/Ihrem behandelnden Ärztin/Arzt über diese Möglichkeit der Therapie.

Weitere Kursangebote

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem sowie die Beinmuskulatur beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert. Der schonende Bewegungsablauf trainiert somit einen...

Pilates

Fitness für Körper und GeistDer Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Qualität der Bewegungen, die in ruhigem Fluss und begleitet durch ein spezielle Atemtechnik ausgeführt werden. Es geht um die Zentrierung der Kräfte, um Konzentration und die Kontrolle der...

Rückenschule

In Deutschland zählen Rückenprobleme zu den Hauptgründen für einen Arztbesuch! Bei der Rückenschule handelt sich um ein Behandlungskonzept, das sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, ein rückengerechtes Verhalten zu...

Faszientraining: Blackroll

Leiden Sie oft an Verspannungen und Rückenschmerzen? Haben Sie nach dem Sport Probleme mit Muskelkater? Die Blackroll funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man spricht in diesem Zusammenhang von „Self Myofascial Release (SMR)“. Damit sind...

Athletiktraining

Die Nationalmannschaft hat es vorgemacht. Fast jeder Bundesligaclub hat bereits einen oder mehrere Athletiktrainer. Ein guter Fußballer braucht gute Athletik. Die neue Funktion des Athletik-Trainers ist es, individuelle Defizite der Spieler in den Bereichen Kraft,...

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Kursanmeldung

Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Sie haben Fragen zu unseren Kursen? Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an oder melden Sie sich direkt zu einem der Kurse an.

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