Achtung, Sturzgefahr: So vermeidet man Stürze bei Winterwetter!

Prävention

Der Winter hat uns wieder und mit ihm kommt auch die Sturzgefahr…

Gerade für ältere Menschen ist jetzt Vorsicht geboten. Glatteis kann nämlich zur Sturzfalle und damit zum Verletzungsrisiko werden! Damit das nicht passiert, haben wir Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie sicher durch den kalten Winter kommen.

Vermeiden Sie es, rauszugehen, wenn es nicht unbedingt nötig ist. Bitten Sie Angehörige um Unterstützung, wenn Sie Besorgungen machen müssen oder frische Luft schnappen wollen. Halten Sie sich fest, wann immer es möglich ist. Gerade Treppen sollten Sie nicht ohne eine Hand am Geländer gehen. Steigen Sie nicht auf Ihr Fahrrad!

Stärken Sie Ihre Muskeln, um zu vermeiden, dass Sie leicht ins Straucheln geraten. Achten Sie auf das richtige Schuhwerk. Schuhe mit gutem Profil machen sehr viel aus.

Und der wahrscheinlich wichtigste Tipp: Haben Sie einen Blick auf die Temperaturen und auf die Gehwege, die Sie benutzen. So sind Sie vorbereitet, wenn eine Eisplatte kommt.

Edition 207 | SIMPLIPHY