Wie lässt sich Thrombose vorbeugen?

Prävention

Unter einer Thrombose versteht man die Bildung eines Blutgerinnsels in einem Blutgefäß oder im Herzen. Wenn sie auftritt, besteht schneller Handlungsbedarf. Denn gerade bei einer tiefen Beinvenenthrombose ist das Risiko einer Lungenembolie hoch.

Damit dies nicht passiert, gibt es Dinge, die Sie tun können, um das Thromboserisiko zu verringern:
Vermeiden Sie langes Sitzen und Stehen. Gerade im beruflichen Alltag lässt sich das leider nicht immer umsetzen. Versuchen Sie jedoch, zwischendurch immer wieder Fußgymnastik einzubauen , gehen Sie ein paar Schritte zum Kopierer oder nehmen Sie die Treppe.

Denken Sie daran, ausreichend zu trinken! Mindestens 1,5 Liter am Tag sollten es schon sein. Besonders gut geeignet sind Wasser, Tees oder stark verdünnte Fruchtsäfte.

Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, wenn Sie es nicht vermeiden können, länger zu sitzen.